Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 31,22g | Kohlh: 138,35g.
Mittagessen: Wortel, Telur Rebus, Sambal Goreng, Buncis. Abendessen: Telur Rebus, Sambal Ebi Vegetarian, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Neo Coffee Moccachino. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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takikomi gohan's Gewichtsverlauf
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