Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
101,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 86,17g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Винегрет, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Mittagessen: Рафаэлло Конфеты, Кетчуп, Хлебец, Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", Своя Лінія Олія, Капуста, Булгур (Вареный), McDonald's Латте Средний, Aquarte Вода с Экстрактом Женьшеня и Вкусом Яблока. Abendessen: Белый Хлеб, Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", McDonald's Латте Средний. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Слабое Кофе с Сахаром, Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Красное Яблоко. mehr...
|
|
2678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|