Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 138,46g.
Mittagessen: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Cheetos Mix de Queijos. mehr...
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1069 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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