Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: 고기만두, 삶은 계란, 아오리사과, Quaker Oatmeal, 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 두부부침, 무생채, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 랭킹수산 삼치구이, 미역국, 잡곡밥, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 자두, 복숭아. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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