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🙏🏻🙏🏻🙏🏻 quase alcançando a primeira meta, 130 kgs.
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130,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 156,98g | Kohlh: 339,35g.
Frühstück: Ovo Frito, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Bolinha. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Lacta Confeti, Lacta Diamante Negro (25g), Bolo de Aipim, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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