Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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54 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 31,03g | Kohlh: 70,08g.
Frühstück: Nangka, Lemon, Greenfields UHT Full Cream Milk, DiabetaMil Sweetener, Tomat, Wortel, Nourish Quickly Oats. Mittagessen: Tempe Gembus, Sawi Hijau, ABC Sambal Terasi, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fibercream, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hiifriska's Gewichtsverlauf
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