Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
|
1499 kcal
|
Fett: 37,67g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Abendessen: Clementines, Ringis Groentemix, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Afslank Eiwit, Everyday Magere Melk, Peren, Côte d'Or Chocotoff, Clementines, Banaan. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|