Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Canela, Maçã. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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