Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Mexerica, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce, Merluza. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão, Molho de Queijo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Integral, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Sabor Coco. mehr...
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konstantes Gewicht
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tainagass's Gewichtsverlauf
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