Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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2790 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 428,13g.
Frühstück: Hero Confettura Extra Albicocche, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), il Molino Chiavazza Crusca di Grano. Mittagessen: Bevanda di Succo d'arancia, LD Market Carne in Gelatina, Riso alla Cantonese. Abendessen: Valsoia Gelato Affogato Cacao, Santal Succo di Mela, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Pesca Noce, Banana, Kinder Colazione Più, Nattura Croissant di Kamut, Gatorade Gatorade, Banana, Todis Yogurt Magro Agli Agrumi, Kinder Delice. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
pippa - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
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