Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2011
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73,1 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, NUTELLA CHOC NUT SPREAD, Creamy Peanut Butter, Tea (Brewed), Sugar. Mittagessen: Tangy Carolina BBQ Chips, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef. Abendessen: Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Medium Taco Sauce, Light Sour Cream, Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Bing Cherries, frozen juice bar. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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