Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
106 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 198,50g.
Frühstück: Violife Творожный Сыр, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сушеные Бананы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили, Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|