Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 195,61g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Damiano Crema di Pistacchio, Biotech USA Iso Whey Zero, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Pane Bianco, Ceres Birra, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Paulaner Original Munchner Hell, Ceci, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Foodspring Peanut Butter, Damiano Crema di Pistacchio, Vitamin Store Whey Iso Zero, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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