Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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75 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 132,23g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Магнит Персик, МКС Желе из Сока Клубники, Активия Натуральный Йогурт, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Дарницкий , Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Чайхона Шурпа. Abendessen: Куриные Голени, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Крыжовник. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vagazieva's Gewichtsverlauf
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