Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
|
1971 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 285,42g.
Frühstück: Данон Актимель, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пирог со Шпинатом, Бразильские Орехи. Abendessen: Сахар, Чай, Сметана, Оладьи, Сарделька, МакМастер Макароны Безбелковые. Snacks/Sonstiges: Оладьи, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Сыр Российский, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la_terra's Gewichtsverlauf
|