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Steady after an indulgent weekend
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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700 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Red or Cayenne Pepper, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Coffee with Milk, Cinnamon, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt. Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Abendessen: Chickpeas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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