marian_safwat's Notizen, 10 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
60,3 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2022:
1089 kcal Fett: 86,38g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 31,12g.   Frühstück: لبن جهينة لبن, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, سمنة بلدي سمن, الجزر, الكوسا الصغيرة الحجم, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. Mittagessen: الجزر, بسلة غير مطبوخة بسلة , سمنة بلدي سمن, دجاج صدور دجاج. Snacks/Sonstiges: فول سوداني فول سوداني, اللوز. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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