Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Maçã, Canela. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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