Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1626 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Butter , Extra Lean Deli Sliced Ham, Mighty Soft English Muffins, Grapefruit Juice, Fried Egg . Mittagessen: Lean Cuisine Indian Beef Korma Steam. Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Red Hot Chilli Peppers , Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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