Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Ovo, Pazze Óleo de Abacate. Mittagessen: Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ratatouille, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Pé de Galinha, Filé de Frango Grelhado, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Kitano Canela Em Pó, Quaker Oat Bran, Banana Prata, Ovo. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carolvirtual's Gewichtsverlauf
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