Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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91 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Seara Presunto Cozido, Bandeira Queijo Minas Frescal, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Zweites Frühstück: Maçã. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Seara Seleta Mista. Nachmittagstee: Danone Iogurte Corpus Zero, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrogonofe de Frango, Pepino Japonês, Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Alface Americana. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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