Olgriva's Notizen, 10 Aug 22

Подсчёт калорий и минимизация пищевого мусора работают безотказно: минус 1 см в талии, и 2см в животе. Влезла в розовую юбку с тугим поясом

59,9 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1633 kcal

Fett: 86,15g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 121,51g.   Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с мукой не очень. Mittagessen: Маслины, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Перекресток Арбуз, Кабачок, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Abendessen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре, Кекс шоколадный с кабачком. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Красные Помидоры, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. mehr...