Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 199,28g.
Mittagessen: Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin. Abendessen: Haşiroğlu Çerezlik Tarhana, Siyah Üzüm, Feast Dondurulmuş Çilek , Superfresh Vişne. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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