Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Ameixas, Carne de Panela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Pão Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Deialaura's Gewichtsverlauf
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