Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 253,84g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, NL International Омега-3, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки, Чай с Лимоном и Сахаром, Фундук Фундук. Abendessen: Чабан Айран, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|