Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: Кефир 1%, Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кабачки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: NL International Омега-3, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Чабан Айран, Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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