|
І так , 2й місяць по замірам і вазі, та візуально без змін 😒 клас! І що треба ? Їсти вранішню росу і ї#*шити 3 години замість одної кардіо? Також за відсутністю результату мотивація 👎🏻👎🏻👎🏻. За три місяці втратила 3 кг всього і всі в перший місяць а ще три попререду 😒
|
45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 21,29g | Kohlh: 43,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. Mittagessen: Арбуз, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Власна Марка Сосиски . mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
holabarcelona's Gewichtsverlauf
|