Elisabesu's Notizen, 10 Aug 22

Stabiel zullen we dan maar zeggen. Zal moeten gaan accepteren dat ik nu toch echt wat lager in de calorieën moet gaan zitten. In 2019 ging het er nog bijna vanzelf af, maar dat werkt dus niet meer nu.

80,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1811 kcal

Fett: 60,71g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 236,71g.   Frühstück: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: Knorr Poke Bowl. Abendessen: Margherita Pizza, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Almhof Skyr Vanille, AH Groentesoep Verspakket, AH Verspakket Italiaanse Lasagne . Snacks/Sonstiges: AH Yoghurtijs Bosvruchten, AH Chocoladehagel Puur, Plus Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. mehr...