Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
|
2203 kcal
|
Fett: 89,57g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 256,39g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Творожная Запеканка, Сливы, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Подсластители, Вода, Виноград. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб, Свеклы, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Good Food Кешью Жареный, Вода, Мармелад, Сыр Пармезан (Твердый), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Портвейн. Snacks/Sonstiges: Вода, Чай. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
|