Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Quiche de Queijo sem Carne. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Parma, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Pimenta, Pão Italiano, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
|
252 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juaninha2014's Gewichtsverlauf
|