Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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59,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1132 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 20,04g.
Frühstück: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quiabo Cozido, Salada Verde Mista, Limonada de Baixas Calorias, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo de Coalho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
parabens, de grao em grao ... vamos que vamo
15 Sep 14 vom Mitglied: Luciram
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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