Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: 十全 蘋果醋, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 百香果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉, 7-11 水煮蛋, 皇宮菜, 地瓜. Mittagessen: 義美 小泡芙（黑可可）, 蠶豆, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 豆干, 炒青菜, 7-11 水煮蛋, 糙米飯. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Eric_Wen's Gewichtsverlauf
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