Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
68,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: Сарыарка Нан Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Одари Молоко 3,2%. Mittagessen: Рубиком Сардельки Слободские, Спаржа по-Корейски, Масло Подсолнечное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Дорадо, Царь Перловая Крупа. Abendessen: Рубиком Пельмени Говяжьи, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black, Картошка Вареная, Молочные Истории-А Тандем , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Food Master Живой Йогурт, Красное Яблоко, Faberlic Протеиновый Батончик , Одари Молоко 3,2%, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita_b.'s Gewichtsverlauf
|