Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Омлет Кабачковый с Творогом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Донские Традиции Грудинка Парижская, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде, Добрый Апельсиновый Сок, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кекс в Кружке с Бананом ПП, Зеленый Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Sveza Сыр Творожный с Йогуртом. Snacks/Sonstiges: Виноград, Перекресток Персик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_malinaa_'s Gewichtsverlauf
|