Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2011
|
98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 367,74g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Boterham, Boterham. Mittagessen: Krachtige Kruidkoek, Boiled Egg, Lente-Ui Crème Soep, Milk, Milk, Boterham. Abendessen: Sugar Free Soft Drink, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Hard Candies. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|