Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 229,81g | Kohlh: 203,00g.
VorFrühstück: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Ägg, Äggvita. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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