Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 36,58g.
Frühstück: Chiquita Banana, Granarolo Uova, Pancetta, Morangos, Twinings Ginger Green Tea. Mittagessen: Del Monte Ananas, Carrefour Bio Sovracoscia di Pollo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Del Monte Ananas, Scottona Scamone, Granarolo Uova. mehr...
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108 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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