Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 114,60g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 45,94g.
Frühstück: Łaciate Śmietana 30%, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Czerwone Pomidory (z Puszki), Pieczarki Smażone, Twardy Ser Parmezan, Społem Majonez Kielecki, Jajko Gotowane, Biedronka Awokado. Mittagessen: Społem Majonez Kielecki, Lazur Ser Pleśniowy Turkusowy , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Lazur Ser Pleśniowy Turkusowy , Bakalland Słonecznik Łuskany, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Pomidory Koktajlowe, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Czosnkiem, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Tłusty , Piątnica Śmietana 18%, Omlet lub Jajecznica, Cukinia Smażona, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Lidl Makrela Wędzona. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volhado's Gewichtsverlauf
|