Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 80,14g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 89,47g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе. Mittagessen: Тилапия, Яблоко, Кофе, Grow Food Яичный Блинчик с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе . Abendessen: Индилайт Ветчина из Индейки, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|