Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Творог (Обезжиренный), Земляника, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Фундук Фундук, Сметана 15%, Кунгурский Кефирный Хлеб. Mittagessen: Увелка Греча, Куриная Котлета в Духовке , Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Куриная Котлета в Духовке , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
|