Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3043 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 164,21g | Kohlh: 386,02g.
Frühstück: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb, Pudliszki Ketchup Pikantny, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Mittagessen: Kebab. Abendessen: 4F Fuel WPC Strawberry Flavour. Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada Mleczna. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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