Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. Mittagessen: Hellmann's Легкий Майонез, Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Calvo Тунец в Оливковом Масле, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Вареное Яйцо. Abendessen: Арбуз, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яйцо, Банан. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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holabarcelona's Gewichtsverlauf
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