Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Mittagessen: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Salada Vinagrete. Abendessen: Swift Costelinha Suína a Passarinho Temperada, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha. Snacks/Sonstiges: Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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iaracassimiro's Gewichtsverlauf
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