Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
43,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 46,51g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Фервитал, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Петрушка, Вареное Яйцо, Вестфальский Хлеб Пумперникель из Грина, Спаржа, Океан в Подарок Филе Пангасиуса, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Melino Рис Бурый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Abendessen: Петрушка, Грецкие Орехи, Vegetus Тофу Классический, Спаржа, Вестфальский Хлеб Пумперникель из Грина, Бабушкина Кухня Гречка, Брокколи, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Фервитал, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Кокос, Белмаркет Сдоба Штрудель с Яблоком Фк, Молочный Мир Кефир 1%. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DaryS16's Gewichtsverlauf
|