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엄청 먹고 피곤해서 운동 안하고 일찍 잤어요^^48층.8000보.1900칼로리 ㅋㅋ
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 301,40g.
Frühstück: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 어묵, 된장국, 쌀밥. Mittagessen: 초고추장, 천사채, 코스트코 해쉬브라운, 천일식품 닭갈비볶음밥. Abendessen: 송학식품 쌀떡, 닭갈비, 아오리사과, 오리온 도도한 나쵸, 쌀밥, 된장국, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 사과4/1쪽, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 살짝 삶은 계란, 오리온 핫브레이크 미니. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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