Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
|
61,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
1213 kcal
|
Fett: 30,61g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага. Mittagessen: Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Abendessen: Яичный Белок, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|