Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 72,10g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Canela. Mittagessen: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Vermelhos, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Canela, Maçã. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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