Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 25,97g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Copacol Posta de Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Purê de Batata Doce, Peixe, Purê de Batata Doce, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Mamão, Mamão, Café com Leite Integral, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciana.vjs's Gewichtsverlauf
|