Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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58 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 160,35g.
Mittagessen: Tomates, Pan Rallado, Cebollas, Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arcor Choclo Amarillo Entero, La Salteña Tapa de Tarta . Abendessen: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Aceite de Girasol, Chia, Lucchetti Spaghetti, Huevo. Snacks/Sonstiges: Purisima Leche en Polvo Entera, Café Instantáneo, Manzana. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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El Tomate🍅's Gewichtsverlauf
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