Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 23,34g | Eiw: 18,05g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih, Ovaltine Nutri 10. Abendessen: Telur, Nasi Merah, Hexos Permen Mint, Kacang Mete Sangrai Madu, Cendol. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|